Luen säännöllisesti fitnessblogeja ja sieltä aina aika ajoin bongaa jotain kokeilemisen arvoisia reseptejä. Nyt noin viikko sitten luin minifitness.fitfashion.fi blogia ja siellä oli niin herkullisen näköinen muffinssiresepti. Päätin kokeilla koska ainesosat oli sellaisia mitä multa aina kotoa löytyy.
Tommosia niistä tuli, näyttää ihan oikeelta muffinssilta ja maku oli todella hyvä! Laitan oman versioni ohjeesta:
-noin puoli desiä mantelijauhoja
-kaurahiutaleita 35g (laitoin itse Elovena pikapuuron karamelli rusina)
-puoli desiä kookosöljyä
-maitoa tai muuta nestettä n. 1,5desiä
-kaksi kokonaista munaa
-yksi valkuainen
-1 desi FAST Protein pudding (itse laitoin caramelin makuista)
-Ripautin taikinaan ja muffinsien päälle hasselpähkinärouhetta
-halutessa voi laittaa makeutusainetta
175 astetta noin 20min. Mielestäni näissä on vain mielikuvitus rajana, puddingin maulla ja muilla joukkoon laitettavilla härpäkkeillä saa vaihtelua muffinsien makuun. Esimerkiksi marjat ja pähkinät sopii erinomaisesti.
Oon niin innoissani tästä illasta. Pääsen hyvän ystävän kanssa spinningtunnille sen jälkeen kun omat treenit on tehty. Nyt on aika pyyhkiä pölyt spinnukengistä! oon ihan innoissani. Tässä muutenkin pitäisi alkaa arrobista tekemään enemmän sillä tuntuu että paino on kovasti nyt kesällä noussut sillä ei ole jaksanut aina punnita ruokia ja reissuissa ja muutenkin suuhun eksyy ihan liikaa herkkuja... hyi mua :(
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti